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五谷杂粮养生配方大全,赶紧get起来!

  现在我们越来越注重养生,其中五谷杂粮就是养生人士的最爱,因为多吃五谷杂粮对身体特别好,不仅能补充所需营养,还能预防疾病,让身体更健康,所以千万别小看那些五谷杂粮。这里一鹿优品小编特意整理收集了五谷杂粮养生配方大全,赶紧get起来吧!


  一鹿优品温馨提醒:以下八种养生配方的食用方法均为:1、取手工现磨的营养粉按1:2比例加100度开水冲泡; 2、冲好水后不要马上搅,耐心等待一至两分钟; 3、用勺子搅一搅不会结团,如加入白糖或蜂蜜调均,口感更好!


五谷杂粮养生配方大全,赶紧get起来!  第1张



  一、减肥瘦身配方


  【原 料】荞麦、黑米、糙米;


  【养生功效】收缩体内脂肪,滋养调气、利水消肿,抑制肥胖。


  二、降压配方


  【原 料】红莲子、菊花、黑豆、玉米


  【养生功效】软化血管,降低血清胆固醇,预防高血压和冠心病的发生,提高组织胺的浓度,使外周血管扩张,具有降压作用。


  三、抗衰老配方


  【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麦、黑豆、红莲子、菊花;


  【原 料】B、芝麻、菊花、红枣片、黑米;


  【养生功效】保持内分泌的正常,增强体质,延缓衰老,益寿延年,降低血液中胆固醇含量。


五谷杂粮养生配方大全,赶紧get起来!  第2张



  四、益智配方


  【原 料】核桃、芝麻、燕麦、糙米、淮山


  【养生功效】增强骨质,预防小儿佝偻病,健脑益智,提高记忆力。


  五、益眠糊


  【原 料】酸枣仁、核桃、芝麻、莲子、黑米、淮山、百合、燕麦;


  【养生功效】镇静、催眠、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用。


  六、准妈妈如意配


  【原 料】核桃、黑芝麻、红枣片、枸杞、南瓜子、红豆、薏米;


  【养生功效】健脑、明目、长肌、益肝、补肾、润燥、安神,补气养血,促消化,提高血液含氧量。


五谷杂粮养生配方大全,赶紧get起来!  第3张


  七、美容养肤配方


  【原 料】A、百合、核桃、芡实、荞麦;


  【原 料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰;


  【养生功效】清除体内毒素,抗衰老,泽润肌肤,促进新陈代谢,除皮肤的皱纹,使面部皮肤白嫩。


  八、养发配方


  【原 料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米;


  【原 料】B、核桃、首乌、芝麻、黄豆、玉米


  【养生功效】黑须发,抗衰老,强筋骨增强活力。


  当然可能有些朋友会觉得麻烦,种类这么多,但是苦于去哪里将原料一次性买全了,可以也做不好,当然也可以在咱们一鹿优品官网上面选购果利仕好谷粮,简单,方便,营养又健康!如需购买请咨询在线客服了解!


五谷杂粮养生配方大全,赶紧get起来!  第4张


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